血压低能跑步锻炼吗

血压低的患者一般能跑步锻炼，但跑步锻炼时要注意不要过度，以免引起不适症状。

血压低一般是指收缩压在90mmHg以下和(或)舒张压在60mmHg以下，可能是由于大量失血、心肌梗死、甲状腺功能减退等因素引起的，一般会出现视物模糊、恶心呕吐、脸色苍白等症状。通常情况下血压低的患者可以适当的进行跑步锻炼，有利于提高机体的抵抗力，但是要注意跑步的时候不要过于剧烈，以免引起不适症状。

血压低的患者在日常生活中可以多吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，也可以多吃一点富含维生素的食物，比如胡萝卜、小米、燕麦等。患者还要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。