怕冷的人是什么体质怎么改善

怕冷一般是指畏寒。畏寒可能是阳虚、气虚、血虚等引起的，可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式进行改善。

1.阳虚：如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致体内阳气不足，从而出现畏寒的症状。建议患者平时要注意做好保暖措施，避免着凉。同时也可以适当吃一些温热的食物，比如羊肉、牛肉等，能够起到辅助缓解症状的作用。必要时，患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、附子理中丸等药物进行治疗。

2.气虚：如果患者存在气虚的情况，也容易引起上述情况。可以在医生指导下使用玉屏风颗粒、补中益气丸等药物进行治疗。日常生活中还可以适量食用山药、大枣等具有补气作用的食物来帮助改善不适症状。

3.血虚：如果身体内血液亏虚，不能濡养脏腑经络，则会出现畏寒肢冷、面色苍白等症状。可遵医嘱口服八珍汤、归脾丸等药物进行治疗。日常生活中还要注意保持规律作息，保证充足睡眠时间，有助于促进病情恢复。

除此之外，还可能与阴虚火旺有关，建议及时就医诊治，以免延误病情。