生活上哪些因素引发高血压

生活上引发高血压的因素主要有精神压力过大、不良的饮食习惯、遗传因素等。

1、精神压力过大

长期精神压力过大，会使体内的肾上腺素会大量分泌，从而加快心率，心脏的耗氧量增加，进而诱发高血压。建议患者及时释放压力，多与家人沟通交流，也可以通过户外活动的方式进行改善，比如跑步、打羽毛球等。

2、不良的饮食习惯

如果在日常生活中经常大量进食油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸油条等，可能会使血液黏稠，从而诱发高血压。建议患者改变不良的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等。

3、遗传因素

如果父母患有高血压，子女可能会受到基因遗传，患病概率会比较高，建议患者定期监测血压，并且定期进行体检，了解自身身体情况。

除此之外，也可能是肾小球肾炎等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。