高压一般指收缩压,低压一般指舒张压。收缩压120mmHg,舒张压86mmHg通常是正常的。
血压是流动血液对单位血管壁的侧压力,是人体生命体征之一。收缩压正常值在90mmHg-139mmHg之间,舒张压在60mmHg-89mmHg之间。如果3次非同日血压达到或超过收缩压140mmHg收缩压90mmHg,舒张压80mmHg,则属于高血压。因此,收缩压120mmHg,舒张压86mmHg属于正常现象,不需要过分担心。
建议日常生活中应注意合理饮食,以清淡饮食为主,少吃油腻、高盐食物,平时应注意适量运动,避免精神压力,保证睡眠质量。
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