骨质增生吃什么好

骨质增生是指骨质增生症，骨质增生症患者可以吃富含钙元素的食物、富含维生素C的食物、具有滋补作用的食物，可以起到一定的缓解作用。

1、富含钙元素的食物

骨质增生症通常是由于关节退行性病变、关节过度劳损、体重超重等因素，导致关节软骨被破坏，软骨下骨受损，形成骨刺，从而引起的疾病，患者可能会出现局部疼痛、僵硬、关节肿胀等症状。此类患者可以多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，可以为机体补充所需要的钙元素，对骨质增生部位的恢复有一定的好处。

2、富含维生素C的食物

维生素C可以促进骨骼生长，也可以参与机体的代谢，具有抗氧化、促进伤口愈合的作用，骨质增生症的患者可以适当吃西红柿、黄瓜、猕猴桃等食物，有助于提高机体的免疫力，帮助疾病恢复。

3、具有滋补作用的食物

骨质增生症患者可以多吃具有滋补作用的食物，比如牛肉、羊肉、猪蹄等，可以为机体提供能量，提高机体抵抗力，有利于疾病的恢复。

除此之外，骨质增生症患者还可以吃富含微量元素的食物。骨质增生症患者还应该积极配合医生进行治疗，可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，必要时可以配合医生进行手术治疗。