心血不足怎么食补

心血不足可以通过吃红枣、龙眼肉、枸杞等食物进行食补。

1、红枣

红枣是一种常见的中药材，具有补中益气、养血安神的功效，可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏等，心血不足的患者适当食用，能够缓解心血不足引起的不适症状。

2、龙眼肉

龙眼肉味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可以用于治疗思虑过度、劳伤心脾、惊悸怔忡、失眠健忘等，心血不足的患者适当食用，可以改善心血不足引起的不适症状。

3、枸杞

枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等，心血不足的患者适当食用，可以缓解心血不足引起的不适症状。

除此之外，心血不足的患者还可以适当食用猪肝、阿胶等食物。如果食补的效果不佳，建议患者及时就医，可以在医生指导下服用当归补血颗粒、人参归脾丸等药物进行治疗。