体内湿热重怎么调理

体内湿热重可以通过食疗、理疗、药物方式进行调理。

1、食疗

如果患者出现体内湿热重的情况，可以适量食用祛湿的食物，比如赤小豆、薏米、茯苓、山药等，可以帮助体内湿热排出，从而缓解湿热重引起的不适症状。

2、理疗

患者也可以通过理疗的方式进行调理，比如针灸、艾灸、刮痧等，可以促进体内血液循环，在一定程度上帮助湿热排出，还具有调和气血的功效，可以用于治疗脾胃虚弱、消化不良等病症。

3、药物

如果患者食疗和理疗效果不佳，还可以在医生指导下服用清热祛湿颗粒、四妙丸、黄连清胃丸等药物进行治疗，可以帮助体内湿热排出，缓解湿热重引起的不适症状。

除此之外，还可以通过运动的方式调理，日常生活中可以多做有氧运动，比如瑜伽、慢跑、打太极等，可以帮助体内湿热排出，还可以增强自身免疫力。