睡眠不足头疼有什么好办法

睡眠不足头疼，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是神经性头痛、偏头痛等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、过度劳累

如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，使大脑缺氧，从而出现头部隐痛、身体乏力、记忆力减退等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、神经性头痛

可能因精神过度紧张诱发神经性头痛，主要表现为头部疼痛、头部压迫感、沉重感等。患者可遵医嘱口服营养神经类药物进行改善，比如维生素B1片、维生素B6片等，也可以通过微电疗法进行缓解。

3、偏头痛

如果患者经常吃辛辣刺激性食物，可能会刺激诱发偏头痛，大部分患者会出现头部搏动性疼痛、头晕、视物模糊等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过针灸的方式进行治疗。

除此之外，也可能是高血压、颈椎病等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。