心血虚失眠怎么调理

心血虚失眠可以通过调整饮食、调整生活方式、服用药物等方式调理。

1、调整饮食

心血虚主要是因为心脏血液不足，无法濡养心脏而引起的一种病理现象，患者会出现心悸、心血不足、失眠多梦、面色苍白等症状。患者平时可以多吃一些具有补血益气功效的食物，比如枸杞、红枣、桂圆等，可以一定程度上改善心血虚失眠的症状。

2、调整生活方式

患者平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，还要放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张、焦虑的情绪。

3、服用药物

如果患者失眠的症状比较严重，通过调整饮食和调整生活方式，得不到改善，可以在医生的指导下服用归脾丸、天王补心丹等药物治疗，可以有效改善失眠的症状。

除上述方法外，还可以通过针灸等方式调理，患者需要到正规医院就诊治疗，避免症状加重。