姨妈排卵期是什么时候

姨妈通常指的是月经。月经排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，需要时刻注意身体的变化情况。

月经来潮后，体内的激素水平变化较大，其中雌激素的分泌量会逐渐增多，此时会刺激到子宫内膜，容易出现子宫内膜脱落的情况，通常会伴随下腹部坠胀疼痛的症状，还有可能会导致胸部胀痛，此时不需要过于担心，属于正常的生理反应。在此期间，需要多注意个人卫生，每天用清水清洗外阴部位，以免滋生大量的细菌。

如果出现了明显的不适症状，比如腹痛、分泌物增多等，可以在医生的指导下合理使用甲硝唑栓、替硝唑栓等药物进行治疗，能够有效的抑制炎症反应。同时也需要多注意个人卫生，每天用清水清洗外阴部位，以免滋生大量的细菌。另外需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质，有利于身体的恢复。