血糖高适合喝哪些牛奶

血糖高的患者，适合喝无糖奶、低脂奶、鲜奶等。

1、无糖奶

血糖高的患者在选择奶制品时，尽量选择无糖奶，因为无糖奶中的糖分含量较低，不会导致血糖水平迅速升高，也不会导致热量超标，有助于预防高血糖和糖尿病的发生。

2、低脂奶

低脂奶中的脂肪含量较低，一般不会导致热量超标，而且还含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的蛋白质，有助于增强体质，对身体健康有好处。

3、鲜奶

鲜奶中的蛋白质含量较高，而且还含有钙元素，可以补充人体所需的钙元素，有助于预防骨质疏松，而且鲜奶中的糖分较少，不会导致血糖水平迅速升高。

除上述牛奶外，也可以喝低脂酸奶、羊奶、低糖奶等，但要注意适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。