鸡蛋胆固醇含量高吗?对人体不好吗

鸡蛋胆固醇含量不高，一般情况下对人体没有危害。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，食用后可以补充机体所需要的营养成分，并且还可以提高机体的免疫力。鸡蛋中的胆固醇含量不高，通常不会对人体造成危害。但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹泻等不良症状。

建议日常生活中要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。