什么运动可以降血压

高血压患者可以进行的运动有散步、慢跑、游泳、太极拳等。

1、散步

散步是一种相对温和的运动方式，不会对患者的血压产生影响。而且，散步可以增强患者的心血管功能，促进血液循环，有助于控制血压。

2、慢跑

慢跑是一种相对有氧运动，有助于提高心肺功能，促进血液循环，有助于控制血压。

3、游泳

游泳是一种相对温和的运动方式，可以增强心血管功能，有助于控制血压。而且，游泳可以消耗能量，减轻体重，有助于控制血压。

4、太极拳

太极拳是一种相对温和的运动方式，有助于促进血液循环，增强身体抵抗力，有助于控制血压。

高血压患者的运动方式需要根据自身情况进行选择，并注意控制运动量和运动时间，以避免对血压产生影响。如果血压控制不稳定，建议咨询医生或专业人士的意见，制定合理的降压方案，保持血压稳定。