高血压高血脂能吃鸡蛋吗

患有高血压、高血脂，可以适量吃鸡蛋，但不可以一次性吃太多鸡蛋。

出现高血压、高血脂，可能是经常吸烟酗酒、精神压力过大、经常食用高盐食物、身体过于肥胖、遗传性病变等因素影响，对自身血液成分产生刺激，加重血管上皮组织细胞受到的刺激性引起的一类心脑血管疾病。鸡蛋中含有较丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，可以及时补充人体进行正常生理活动所需营养，避免出现营养缺乏现象。若患有高血压、高血脂疾病，适量吃鸡蛋，对血液内血脂成分产生的影响相对较小，一般不会加重高血压、高血脂疾病发作造成的头部有眩晕感、头部疼痛等症状。但不建议高血压、高血脂疾病患者一次性吃太多鸡蛋，以免出现消化不良，引发腹痛、腹胀等症状。

高血压、高血脂患者建议适量吃芹菜、胡萝卜、苹果等清淡食物，但要避免吃高盐食物，比如咸菜、咸鱼等。患者也可以适当进行慢跑等体育运动，有助于身体恢复。