收缩压142正常吗

收缩压142mmHg一般不正常，属于一级高血压。

人体正常的血压，收缩压上限值应低于140mmHg，舒张压上限值应低于90mmHg，收缩压142mmHg属于一级高血压，可能与过于紧张、剧烈运动、药物刺激等因素有关，一般没有明显的临床症状，部分患者可能会出现头晕、头痛、胸闷等症状。此时需要保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免精神过度紧张，要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，同时也可以通过多喝水的方式，促进身体新陈代谢，有利于血压的恢复。

在日常生活中可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、芹菜等，要注意低盐、低脂饮食，并且要注意避免吃油腻、辛辣的食物，例如肥肉、麻辣烫等。可以结合身体情况，适当参加体育锻炼，例如慢走、打太极拳等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。