足底筋膜炎穿足弓鞋垫管用吗

足底筋膜炎穿足弓鞋垫通常是有用的，可以缓解症状，有利于病情的恢复。

足底筋膜炎多是由于运动前没有做好准备、训练方式不当、肥胖、扁平足等原因导致的，患者会出现脚跟部疼痛、压痛、肿胀等症状，在运动后症状会加重。足弓鞋垫是一种矫正鞋垫，能够矫正足底的形态，改变足底受力的不均衡，从而缓解上述症状，可以起到辅助治疗的作用。但是患者需要在医生的指导下使用足弓鞋垫，不要盲目使用，以免造成二次损伤，不利于病情的恢复。

在日常生活中要注意多休息，避免剧烈的运动，多吃些高蛋白类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠。同时要注意下肢保暖，避免受凉，有利于病情的恢复。