休息不好血压高怎么办

通常情况下，休息不好导致血压升高，患者可以通过改善作息习惯、调整饮食、服用药物等方式进行治疗。

1、改善作息习惯

患者在平时要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，以免导致血压升高。建议患者在平时要早睡早起，避免长期熬夜，以免导致身体出现其他不适症状。

2、调整饮食

同时，患者在平时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，也能够在一定程度上改善血压高的情况。

3、服用药物

如果血压升高的情况比较严重，通过改善作息习惯和调整饮食没有得到有效改善，建议患者在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行降压治疗，能够达到降压的效果。

除此之外，还可以通过适当运动、心理调理、保持良好的心态等方式进行缓解。如果患者的症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。