人体血压多少正常范围

人体血压的正常范围，收缩压在90mmHg~139mmHg之间，舒张压在60mmHg~89mmHg之间。

如果人体的收缩压小于90mmHg，舒张压小于60mmHg，多考虑是低血压所造成的，可能是长时间偏食等原因所引起的。如果收缩压大于139mmHg，舒张压大于89mmHg，也可能属于高血压的情况。建议患者先去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。

在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃热量比较偏低的食物。但是不建议吃盐分含量偏高的食物，也不建议吃油脂含量偏高的食物，否则会加重高血压的症状。另外，要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。