血脂高吃什么能降下来

血脂高可以通过吃玉米、燕麦、苹果等食物能够起到一定的降脂作用，但若情况严重，也可以遵医嘱服用药物来治疗。

1、玉米

玉米中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时还可以促进胆固醇的代谢，在一定程度上能够改善血脂高的情况。

2、燕麦

燕麦中含有大量的膳食纤维、维生素、植物蛋白以及多种微量元素，能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，对于血脂高的患者有一定的好处。

3、苹果

苹果中含有丰富的维生素以及多种微量元素，能够促进身体的新陈代谢，同时还可以促进胆固醇的排出，在一定程度上能够改善血脂高的情况。

除此之外，也可以吃木耳、香菇等食物，在一定程度上也可以改善血脂高的情况。但如果血脂高的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物来治疗，以免加重病情。