基础代谢率高说明什么

基础代谢率高一般说明人体的基础代谢率比较高，通常是正常的生理现象。

基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的能量代谢率。基础代谢率的正常值一般是在15%~18%之间，基础代谢率高，通常说明人体的基础代谢率比较高，通常是正常的生理现象，一般不需要进行特殊的治疗。

建议平时要注意保持规律的作息，避免熬夜，适当地进行一些有氧运动，如游泳、慢跑等，有助于提高身体的基础代谢率。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。