一般血压多少才算正常

血压通常收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg才算正常，如果出现了异常情况，还需要及时就医治疗。

血压是指血液在血管内流动时，对于血管壁的侧压力，通过对血压的测量，可以判断患者是否存在高血压或低血压的情况，如果血压高于正常范围，提示患者可能存在高血压，如果低于正常范围，提示患者可能存在低血压。所以血压的正常范围与血压的收缩压和舒张压有关，通常收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg才算正常。如果血压出现了异常情况，需要及时去医院就医，明确病因之后进行针对性的治疗，可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物治疗。

在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分，放松心情，避免紧张和焦虑的情绪。