血压高吃什么水果蔬菜降血压

临床上不存在血压高吃什么水果蔬菜降血压的说法。血压高的患者一般可以适当的吃菠菜、芹菜、冬瓜等，能够辅助缓解病情。

1、菠菜

其属于一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的钾元素、叶酸等营养物质，而且能够促进胃肠道的蠕动，有利于新陈代谢，进而辅助降低血压。

2、芹菜

芹菜的营养价值比较丰富，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等，而且能够辅助起到平肝降压的效果，有利于血压的下降。

3、冬瓜

冬瓜属于一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维等，而且具有清热化痰的功效，可以辅助起到降血压的效果。

除此之外，也可以适当的吃木耳等，如果出现了明显的不适症状，患者需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，给身体带来不必要的损伤。同时患者也需要定期监测血压水平，将血压水平控制在合理的范围内，以免给身体带来不必要的损伤。