多囊卵巢综合征注意什么

多囊卵巢综合征患者应注意饮食、运动、情绪等方面，注意不要随意服用药物，以免对身体造成伤害。

1、饮食

多囊卵巢综合征患者饮食应以清淡易消化为主，可以多吃一些粗纤维食物，如燕麦、玉米等，可以促进肠道蠕动，有利于大便排出，还可以多吃一些豆制品，如豆浆、豆腐等，可以补充蛋白质，有助于身体健康。患者应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重病情。

2、运动

患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以增强体质，有助于控制体重，还可以促进新陈代谢，有利于减轻患者的症状。患者还应注意不要剧烈运动，以免引起卵巢囊肿破裂、蒂扭转等，对身体造成伤害。

3、情绪

患者要保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，可以多和亲友交流，有助于缓解压力，还可以多听一些舒缓的音乐，有助于改善病情。

除此之外，患者还应注意休息，避免熬夜，注意个人卫生，勤换洗衣物等。如果患者出现身体不适，应及时就医，以免延误病情。