高血压可以吃什么鱼

通常情况下，高血压患者一般可以吃鳗鱼、鳕鱼、三文鱼等，但应适量吃。

1、鳗鱼

鳗鱼中含有蛋白质、维生素、钙元素等营养物质，属于营养价值比较高的食物。高血压患者适量吃鳗鱼，可以为身体补充营养物质，一般不会影响血压水平。

2、鳕鱼

鳕鱼中含有大量优质蛋白、维生素A、维生素D、矿物质等营养成分，属于营养价值比较高的食物。高血压患者适量吃鳕鱼，可以为身体补充营养，还可以辅助降低血脂，从而维持血压的稳定。

3、三文鱼

三文鱼肉质鲜美，含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、糖类等营养物质，具有辅助降低血压、健脑益智等作用。高血压患者适量吃三文鱼，可以增强大脑的记忆力，在一定程度上还可以辅助控制病情。

除此之外，还可以吃比如剑鱼等。需要注意的是，食物一般没有治疗疾病的作用，建议高血压患者及时到医院就诊治疗，以免延误病情。