乳房萎缩下垂怎么恢复

乳房萎缩下垂可以通过坚持按摩、运动、手术等方式恢复。

1、坚持按摩

如果乳房萎缩下垂不是特别严重，可以通过坚持按摩的方式进行改善。在按摩时可以使用精油对乳房部位进行按摩，坚持一段时间可以促进乳房部位的血液循环，改善乳房萎缩下垂。

2、运动

也可以通过运动的方式进行改善，比如瑜伽、游泳、跑步等，可以增强自身的体质，也可以达到一定改善乳房下垂的作用。

3、手术

如果乳房萎缩下垂的情况比较严重，而且影响到了正常的生活，此时可以通过乳房悬吊术、乳房缩小整形术等方式进行治疗，可以有效改善乳房下垂的情况。

除了上述比较常见的治疗方法以外，还可以通过日常调理等方式进行缓解，有助于身体的恢复。日常生活中，保持乐观向上的心态，避免频繁生气。