高血压喝什么奶比较好

高血压患者喝低脂、脱脂的牛奶比较好，也可以适当喝些含钙量丰富的牛奶。

高血压通常是指血压高于140/90mmHg，可能是不良的饮食习惯或者遗传等原因引起。高血压患者在日常生活中要以低脂、低盐、高维生素的饮食为主。因此可以适当喝些低脂、脱脂的牛奶，其中含有的脂肪较少，喝了后不会引起血压升高，并且还可以补充身体所需要的营养，有助于增强身体抵抗力。但要注意避免过多饮用，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。

如果高血压患者血压升高时，则可以在医生指导下服用硝苯地平片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪激动，也不要过度焦虑，要注意休息，不要过度劳累。