高血压高血糖不能吃的食物

高血压、高血糖的患者不能吃高盐、高脂肪、高糖的食物。高血压、高血糖属于代谢性疾病，日常控制饮食对于控制病情进展有一定的帮助。

1、高盐

高血压患者日常应做好低盐饮食，每日摄入的食盐量应低于6克，避免吃各种含盐量高的食物，如肉酱、腌菜、咸鸭蛋等。如果食用过多的盐，会导致水钠潴留，引起血管血容量增加，进而使得血压升高，不利于疾病的控制。

2、高脂肪

高血压患者应避免吃高脂肪的食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等。高脂肪的食物会增加血液中胆固醇的含量，导致血脂升高，同时还会增加血液黏稠度，容易导致血压升高。

3、高糖

高血压患者日常也应避免吃高糖食物，如蛋糕、糖果、甜点等。因为糖分摄入过多会导致胰岛素抵抗，使得体内血糖升高，进而导致血压升高。

对于高血压、高血糖患者，日常生活中应做到低盐、低脂饮食，适当吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等食物，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，养成良好的饮食习惯，保持规律的作息，还可适当进行体育锻炼，有助于控制体重，对控制病情有一定的帮助。