高血压的人应该多运动还是多休息

高血压的人应该多运动，而不是多休息。

高血压患者的运动与休息时间应该根据个体情况和病情进行分析，以达到更好的治疗效果。对于大多数高血压患者，建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快步走、慢跑、游泳等。这些运动可以在一定程度上降低血压，如果患者的血压控制相对较好，可以适当减少运动强度。然而，对于血压控制不佳的患者，应考虑延长运动时间或选择其他方式进行治疗。

高血压患者在运动前应该咨询医生的意见，选择适合自己的运动方式和运动量，并注意控制运动时间和运动量，以达到更好的治疗效果。如果运动方式不正确，如进行高强度运动，可能会导致血压升高，从而导致症状加重。

总之，高血压患者在运动前应该咨询医生的意见，选择适合自己的运动方式和运动量，并注意控制运动时间和运动量，以达到更好的治疗效果。