老年人小腿抽筋疼痛怎么办

抽筋一般指肌肉痉挛，老年人小腿肌肉痉挛疼痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，多考虑是受凉、过度劳累、缺钙等原因导致的，建议积极配合医生治疗。

1、受凉

如果长期处于寒冷的环境中，并且没有做好自身保暖工作，可能会导致小腿肌肉痉挛，并出现疼痛的情况。建议患者做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。

2、过度劳累

如果长期站立，可能会导致小腿肌肉过度紧绷，出现疲劳、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善。

3、缺钙

若是日常生活中经常挑食，可能会导致钙元素摄入不足，从而会出现小腿肌肉痉挛、疼痛等现象，还可能会伴随腿部无力的情况。患者可以适当吃富含钙的食物，比如牛奶、大虾等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

除此之外，也可能是腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。