高血压睡不着怎么办

高血压睡不着可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、饮食调理

高血压患者如果睡不着，可能是由于心理压力过大、焦虑等引起的。日常生活中可适当吃一些富含褪黑素的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，对于改善睡眠有一定的帮助。但要注意睡前避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。

2、一般治疗

高血压患者如果日常生活中经常熬夜，可能会导致交感神经兴奋，从而影响睡眠。建议患者日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，尽量早睡早起。日常生活中还要注意监测血压，适当的进行体育锻炼，控制体重，对于改善睡眠也有一定的帮助。

3、药物治疗

如果高血压患者睡不着，通过以上方式无法缓解症状，可在医生指导下服用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗，对缓解高血压有一定的作用。

除了以上方式，还可通过心理治疗等方式进行缓解。建议患者应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。