睡觉很轻很容易醒怎么回事

睡觉很轻很容易醒多考虑是气血不足引起的，但也不排除是心肾不交、心脾两虚等病症导致的，建议及早去医院的中医内科检查。

1、气血不足

多考虑是饮食不节、劳累过度等原因导致机体内运化功能下降，无法转化气血引起的，通常会导致心神失养诱发失眠多梦、疲倦无力等症状，建议在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等中成药治疗，同时通过针灸治疗等方式缓解。

2、心肾不交

可能是思虑过多、房事不洁等原因导致肾阴液亏虚，无法抑制心阳，导致心火亢盛诱发心肾不交的情况，在临床通常会出现心烦不寐等症状，建议在医生的指导下服用天王补心丹、朱砂安神丸等中成药治疗，同时通过针灸肾俞穴等穴位进行缓解。

3、心脾两虚

患有该疾病可能是饮食不节、劳累过度等原因导致血虚和气虚的情况，通常会出现睡眠异常等症状，建议在医生的指导下服用归脾丸、人参养荣丸等中成药治疗，同时通过针灸治疗等方式缓解。

除此之外，还可能是心胆气虚等原因导致的，建议遵医嘱采取合适的方式治疗。