高血脂饮食禁忌是什么?血压血脂高怎么办?

高血脂一般是指高脂血症。高脂血症的饮食禁忌是高脂肪、高胆固醇的食物，平时可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体健康。

高脂血症可能是由于脂肪摄入过多、脂蛋白合成以及代谢出现异常导致的，患者可能会出现胸闷、头晕、乏力等症状。在饮食上应该注意以低脂、低胆固醇的食物为主，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如动物内脏、烧烤、蛋黄等。平时可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、苹果、香蕉等，这些食物中含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分，适量食用一般不会加重病情，还能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。

在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累。平时可以适当参加体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，有利于身体健康，还要注意戒烟戒酒。