减肥对血压高有好处吗

减肥对血压高是有好处的，可以控制体重，有助于控制血压。如果患者出现身体不适，一定要及时去医院就医，以免延误病情。

血压高多考虑是遗传、不良的饮食习惯、长期精神紧张等原因导致，患者会出现头痛、心律失常、心悸、耳鸣等症状。减肥可以控制体重，有助于控制血压，改善心脏不适等症状，所以对血压高是有好处的。但是如果患者在减肥过程中，出现身体不适，也要及时去医院就医，以免延误病情。

血压高的患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，不要吃高盐、高油、高脂的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要过度疲劳，放松心情，保持心情愉悦。