有点高血压怎么调理

有点高血压可以通过日常调理、饮食调理、药物治疗等方式进行改善。高血压多是因为不良的饮食习惯、遗传、精神紧张等原因引起的，可能会出现头痛、心律失常、心悸等症状。

1、日常调理

在日常生活中要注意调节不良的情绪，保持心情舒畅，避免精神压力过大，同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，有利于血压的控制。

2、饮食调理

在日常生活中要注意合理膳食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。避免吃高脂肪、高热量类食物，比如肥肉、奶油蛋糕等。还要注意低盐、低糖饮食，可以适当吃清淡易消化的食物，比如玉米、燕麦等。

3、药物治疗

患者可在医生指导下，服用硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行降压治疗。也可以遵医嘱合理搭配使用福辛普利钠片、非洛地平缓释片等药物进行改善。

除此之外，还要注意多休息、减少钠盐的摄入，对病情的恢复有一定的帮助作用。