单纯糠疹怎么引起的

单纯糠疹可能是由于营养不良、经常受到风吹日晒、皮肤干燥等原因引起的，需要根据不同的原因选择合适的治疗方法。

1、营养不良

如果平时不注意饮食营养，长时间挑食或偏食，可能会导致体内的营养摄入不足，从而引起营养不良，出现皮肤干燥、色素沉着等症状。可以通过调整饮食结构的方法进行改善，多吃一些维生素含量高的食物，比如苹果、芹菜等。同时要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。

2、经常受到风吹日晒

如果平时不注意皮肤的防晒工作，长时间在风吹日晒的环境下，可能会导致皮肤干燥，从而引起色素沉着的情况。建议在外出的时候可以穿长袖、长裤，也可以使用遮阳伞。

3、皮肤干燥

如果平时不注意给皮肤补水，可能会导致皮肤屏障功能受到损伤，从而引起色素沉着的情况，皮肤还可能会出现脱屑的症状。可以通过多喝水的方法进行改善，也可以使用保湿效果比较好的护肤品进行改善。

除此之外，也可能是长时间不洗澡的原因引起的，建议每天洗澡，保持皮肤清洁，同时要避免使用刺激性很强的洗护用品。