生理期肚子疼怎么缓解

生理期一般是指月经期。月经期肚子疼，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。

1、日常调理

月经期肚子疼可能是腹部受凉、饮食不当等引起的。如果症状比较轻微，没有伴随出现其他不适症状，比如腹泻、恶心、呕吐等，可以适当休息，喝温热的水缓解。同时，可以吃小米粥、山药粥等清淡、温热的食物，补充身体所需要的营养物质，缓解症状。

2、物理治疗

如果腹痛症状明显，可以通过热水袋热敷腹部的方式缓解。同时，可以通过艾灸等方式治疗。

3、药物治疗

如果物理治疗后效果不明显，可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

除此之外，还可以通过合理运动的方式缓解。如果出现腹痛、恶心等症状，可以到医院就诊治疗。