血压高能吃枸杞吗

血压高通常能吃枸杞。

血压高是指血压高于正常水平，可能与情绪过于激动、剧烈运动、高钠低钾饮食等因素有关。患者可能会出现心悸、头痛、乏力等症状，还可能会出现呼吸困难、心律失常、视物模糊等症状。通常情况下血压高的患者可以适当吃枸杞，因为枸杞是一种营养比较丰富的食物，含有胡萝卜素、维生素、微量元素等营养成分，适当吃了之后可以补充身体内所需要的营养成分，而且该食物不会影响到血压，也不会导致血压升高。但是要注意避免过多吃，因为吃过多可能会加重胃肠道的负担，出现消化不良等症状。

血压高的患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。也要注意避免吃高脂肪、高热量、高钠的食物，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、香蕉等。