血压高血脂高怎么调理

血压高、血脂高的患者一般可以通过改善饮食和生活习惯来调理，必要时可以通过药物治疗来调理。

1、改善饮食

血压高、血脂高的患者在饮食上要以低盐、低脂为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、西红柿等，还要多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、牛奶、豆制品等，可以补充身体所需的营养，还可以增强身体的抵抗力。同时要避免吃油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等，以免加重病情。

2、改善生活习惯

血压高、血脂高的患者要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，还要保持良好的情绪，避免紧张、焦虑等不良情绪。同时要戒烟戒酒，避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免导致病情加重。

3、药物治疗

如果血压高的患者通过改善饮食和生活习惯后，症状没有得到缓解，可以在医生的指导下服用降压药物来治疗，如硝苯地平、贝那普利、赖诺普利等药物来降低血压。血脂高的患者可以遵医嘱服用降血脂的药物来治疗，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等药物来降低血脂。

若患者出现明显不适的症状，则建议患者及时去医院检查和治疗，以免症状加重。