血脂异常吃什么食物好

血脂异常的患者吃清淡易消化的食物比较好，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，对身体有一定的好处。

血脂异常主要是由于饮食习惯不良，或者代谢系统异常等原因引起的，临床上可表现为头晕、乏力、胸闷等症状。日常饮食要以清淡易消化的食物为主，比如白菜、小米粥、南瓜粥等，适量食用一般不会导致血脂出现升高的情况。患者也可以适当吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等新鲜的水果和蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到通肠润便的作用，有利于身体健康。

血脂异常的患者，在平时应合理调整饮食习惯，避免吃高油、高脂、高糖的食物，比如油条、肥肉、蛋糕等。同时，也可以适当参加有氧运动，比如慢跑、打太极、跳广场舞等，能够促进全身血液循环，在一定程度上能够起到降血脂的作用。如果血脂持续偏高，也可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物进行治疗，能够起到降血脂的目的。