什么时间量血压更准确

一般没有什么时间量血压更准确的说法。建议在早晨空腹的时候进行血压测量，能够获得比较准确的结果。

血压是人体基本生命体征之一，在安静状态下，成年人的血压正常范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。在早晨空腹的时候，身体处于基本的静息状态，并且心率比较稳定，进行血压测量，能够获得比较准确的结果。如果进行血压测量时，出现收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg的情况，属于高血压，如果收缩压小于90mmHg，舒张压小于60mmHg，属于低血压。高血压患者可以在医生的指导下，使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。如果出现低血压的情况，可以通过适当饮用盐水、增加营养摄入等方式进行改善。

在日常生活中，要注意保持规律的作息，不要熬夜，及时戒烟戒酒，可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。要保持稳定的情绪，避免过度焦虑，可以听一些舒缓的音乐放松心情，也可以做一些感兴趣的事情转移注意力。