血糖高脂肪肝吃什么好

血糖高、脂肪肝的患者吃富含膳食纤维、富含优质蛋白质、低糖的食物比较好。

1、富含膳食纤维

主要包括芹菜、韭菜、菠菜、白菜等，这些蔬菜中含有大量的膳食纤维，可以有效地促进胃肠道蠕动，避免患者因为胃肠道蠕动缓慢而出现便秘的情况。血糖高、脂肪肝的患者适量食用，可以减轻体内血糖的升高，有利于控制疾病的发展。

2、富含优质蛋白质

主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有大量的蛋白质，可以为人体提供所需要的营养物质，增加饱腹感，提高身体的抵抗力。血糖高、脂肪肝的患者适量食用，可以促进身体的新陈代谢，有利于减轻体重，对于疾病的恢复有一定的帮助。

3、低糖

主要包括玉米、燕麦、荞麦等，这些食物中含有大量的膳食纤维，可以有效地促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。血糖高、脂肪肝的患者适量食用，可以减轻胃肠道的负担，有利于保持身体健康。

除此之外，血糖高、脂肪肝的患者还可以吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、火龙果等，对于疾病的恢复也有一定的帮助。