如何降压高血压

高血压可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式降低。

1、日常调理

高血压患者要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、芹菜、苹果等。避免吃高盐、高脂肪食物，比如咸鱼、腊肉、肥肉等。要保持积极乐观心态，避免情绪过于激动。

2、药物治疗

患者可在医生指导下，口服硝苯地平缓释片、卡洛地平片、福辛普利片等药物，能够降低血压并控制病情。也可以遵医嘱口服富马酸比索洛尔片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。

3、物理治疗

患者可以去医院通过针灸内关穴、曲池穴、三阴交穴、太冲穴等穴位进行辅助治疗，在一定程度上可以促进局部血液循环，从而达到辅助降血压的作用。

除此之外，还要注意多加休息，避免过度劳累，注意劳逸结合，避免剧烈运动。