什么时间量血压最佳

一般没有什么时间量血压最佳的说法，在一天中的任何时间段都可以测量血压，但一般建议在早上空腹时测量。

血压是指血液在血管内流动时对血管壁施加的侧向压力，是血液在血管内流动的驱动力，一般分为收缩压和舒张压。收缩压的正常范围在90mmHg到139mmHg之间，而舒张压的正常范围在60mmHg到89mmHg之间。如果在没有服用降压药的情况下进行血压测量，通常建议在早上空腹时测量，因为空腹时血压相对稳定，不会受到饮食、运动、情绪等因素的影响。如果在进食后立即测量，可能会影响血压的测量结果。但在特殊情况下，如夜间血压不稳定，或高血压患者存在低血压等情况，也可以在夜间休息时进行血压测量。

建议高血压患者在日常生活中要注意低盐低脂饮食，同时还要注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于血压的控制。