产后吃盐多了会怎么样

产后吃盐多了可能会引起产妇血压升高、影响孩宝宝的发育等。

1、产妇血压升高

产后吃盐太多，可导致产妇水钠滞留，使血压升高，同时引起四肢水肿，同时增加患妊娠期高血压的风险。此时产妇要定期监测血压变化。产妇血压升高时要保持心情舒畅，避免情绪波动，避免过度劳累。可进行适度的体力运动，如瑜伽、散步等，有利于胃肠道蠕动，同时也可使四肢消肿。

2、影响孩宝宝的发育

产妇摄取食盐过多加重肾脏负担，影响体内体液循环和水分排出，体内代谢产物多，代谢物质通过乳汁进入宝宝体内，可加重宝宝肾脏负担，严重时宝宝会出现肾功能受损。哺乳的产妇摄取食盐过多会增加宝宝患皮炎、起皮疹的风险增加，也可影响身体对钙、锌的吸收，出现缺锌、缺钙。建议保持皮肤清洁，观察宝宝的皮肤状况，缺锌、缺钙时可以补充鸡蛋、猪肝等含钙和锌的食物。

坐月子期间适量吃盐是有好处的，建议食盐摄取量每天不可超过6克。坐月子期间适量吃盐，可帮助改善产后身体不适症状。如坐月子期间身体虚弱、出汗多、盐分大量丢失，常有浑身无力、血压降低、头晕眼花等症状。