一张膏药正常贴多久

一张膏药正常贴多久，需要根据自身的情况进行综合考虑。

如果患者的病情比较轻微，而且特别注意膏药的使用，此时所需要的时间比较短一些，可能在12个小时左右。但是若患者的病情比较严重，而且经常做比较剧烈的运动，此时所需要的时间比较久一些，可能在24个小时左右，甚至会更久。如果患者使用膏药后出现明显的不适症状，还需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。

在日常生活中，患者一定要注意自身的护理，尽量多卧床休息，也可以通过热毛巾热敷等方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适的症状。另外，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如皮皮虾、芝麻酱等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的正常发育。