每天头晕晕沉沉没精神怎么办

每天头晕晕沉沉没精神，可能是过度劳累引起的，但不排除是缺铁性贫血、脑供血不足等原因导致的，需要在明确病因后接受治疗。

1、过度劳累

如果患者平时经常做一些重体力劳动，导致身体过度劳累，可能会导致大脑部位得不到充分休息，出现头部晕晕沉沉、身体没有力气等一系列异常的情况。需要注意卧床休息一段时间，避免经常做重体力劳动，同时也需要注意做好头部的保暖工作，避免头部受凉。

2、缺铁性贫血

如果患者体内缺乏铁元素，可能会导致贫血比较明显，使得大脑部位缺氧，出现头部晕晕沉沉、身体乏力等不适的症状。需要在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物改善症状，同时也需要多吃一些猪肝、菠菜等食物。

3、脑供血不足

患者存在脑供血不足的情况，也有可能会导致头部感觉异常、头晕目眩、身体疲劳等不适。可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物改善症状，必要时还可以通过颈动脉内膜切除术缓解。

除了上述比较常见的原因外，还有可能是低血糖、颈椎病等原因导致的，需要及时就医诊断。