小脑共济失调怎么锻炼

小脑共济失调可以通过跳绳、跑步、打球等方式进行锻炼，有利于病情的后期好转。

1、跳绳

在平时生活中可以多跳绳，能够有效增强心肺功能，还可以增强身体的抵抗能力，一般不会对身体健康造成太大的影响。

2、跑步

也可以根据自身情况进行跑步，能够有效促进身体代谢，还可以增强小脑的协调能力，有利于身体好转。但是在运动过程中要循序渐进，不要过度劳累。

3、打球

也可以根据自身情况打球，能够有效锻炼身体，增强自身的免疫能力，还可以提高抗病能力。

除此之外，也可以通过瑜伽等方式进行改善，如果患者的病情比较严重，还可以通过外科手术进行治疗，有助于病情的好转。在平时生活中要多注意卧床休息，保持良好的生活方式，不要经常熬夜。