儿童便秘怎么调理

儿童便秘可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法进行改善。

1、饮食调理

儿童便秘可能是饮食不当、饮水过少等原因引起的，家长可以给儿童多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉等，也可以多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜等，从而缓解便秘的症状。

2、运动调理

儿童便秘也可能是缺乏运动引起的，家长可以带领儿童适当参加户外运动，比如跑步、打球等，可以促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。

3、药物调理

如果儿童便秘的症状比较严重，家长也可以在医生的指导下给儿童服用益生菌类药物进行调理，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以有效改善便秘的症状。

除此之外，还可以通过推拿、针灸等方式进行调理。