突然不做梦了通常是睡眠质量较好或睡眠质量过差所致。做梦是人的正常生理现象,是在浅睡眠期出现,因为浅睡眠期时大脑皮质功能有一定活跃度,容易产生梦境、奇幻的现象。
1、睡眠质量较好
睡觉突然不做梦与个人的体质有关系,如患者精神较放松、没有压力,这种情况下睡眠质量较好,不会做梦,患者也可能是有梦境、有做梦的现象,但是没有记住梦境的内容或者完全没有印象,所以觉得自己并没有做梦。一般做梦是快速眼动期的正常现象,如果睡眠质量较好,后续快速眼动睡眠时的梦就不能被感知,所以在睡眠过好的情况下,会感知不到做梦。这种情况属于正常现象,患者无需过于担心。
2、睡眠质量过差
若睡眠质量太差总是无法入睡,没有进入快速眼动睡眠,也会导致不做梦,并且还可能会导致患者精神不振,从而影响工作与生活。一般患者可考虑在医生的指导下服用维生素B1 、谷维素等药物进行调理,有助于改善症状。此外,日常睡前还可以适量饮用热牛奶或使用热水泡脚,改善睡眠质量。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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