锻炼多久血糖会降下来

锻炼多久血糖会降下来，需要根据患者的具体情况判断。如果是血糖偏低的人群，一般在锻炼一周左右可以降下来。如果是血糖正常的人群，一般在锻炼一个月左右血糖会降下来。

1、血糖偏低

如果患者本身血糖偏低，并且锻炼时间比较长，会消耗体内过多的能量，可能会引起低血糖，出现头晕、乏力等症状。如果患者低血糖的症状比较轻，在锻炼过程中可以适当的增加饮水量，这样可以提高血容量，从而起到降低血糖的作用。如果低血糖症状比较严重，应及时到医院就诊，避免造成严重后果。

2、血糖正常

如果患者平时血糖正常，锻炼后一般会使体内的血糖浓度升高，但是在锻炼的过程中，体内的消耗量比较少，可能会使血糖降低，一般在锻炼一周左右，血糖会有所下降。如果出现血糖降低的情况，应及时停止锻炼，并且应及时补充含糖的食物，可以缓解低血糖症状。

患者在锻炼时应注意循序渐进，避免过度劳累，以免对身体造成不利影响。